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芦笋炒虾仁‼️清爽可口,好吃不怕胖

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甜妈美食记

本日吃芦笋炒虾仁,虾仁肉质鲜嫩,芦笋清爽好吃,低脂低卡,好吃不怕胖

用料

芦笋

8根

虾仁

20只

料酒

1勺

生抽

1勺

蚝油

1勺

淀粉

适量

适量

芦笋炒虾仁‼️清爽适口,好吃不怕胖的做法

1. 芦笋洗干净,切成段,放入沸水中,加少许盐,煮1分钟阁下,捞出冲水沥干;

2.虾仁中放1勺料酒,少许盐,淀粉和黑胡椒粉腌制10分钟阁下;

锅中倒油,放虾仁炒变色,倒芦笋翻炒平均,放1勺生抽,1勺蚝油,翻炒平均即可!

可以撒上黑胡椒碎,很好吃哦

虾仁鲜嫩

芦笋清爽

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